A MONTANHA É VOCÊ

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Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais, sejam eles conscientes ou inconscientes, é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal. Em uma leitura profundamente empática e sensível, Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo, libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal, é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. O caminho para a autodescoberta e o autocontrole passa pela conscientização das batalhas internas e pela análise do que reside além da superfície do indivíduo. A montanha é você mostra como é possível agir de maneira a conquistar a liberdade vital para criar novas narrativas e traçar rotas diferentes em sua vida.

• AutorBRIANNA WIEST
• TradutorREGIANE WINARSKI
• EAN9788551010129
• ISBN8551010123
• Ano2024
• Edição1
• OrigemNACIONAL
• FormatoLIVRO
• EncadernaçãoBROCHURA
• IdiomaPORTUGUÊS
• PaísBRASIL
• Páginas208
• EAN9788551010129
• Altura21 cm
• Comprimento1.4 cm
• Largura14 cm
• Peso0.231 kg